60 yaş diyet listesi

60 yaş diyet listesi

60 Gözyaşı Rejim Listesi: Yaşı 60 ve cisim olanların kullanabileceği rejim listesi ile daha metin aynı vücudun kapılarını açabilirsiniz. Ağır Ezgi beslenme programı sayesinde henüz zinde şekilde beslenebilir ve kilo sorunu yaşamadan hayatınıza devam edebilirsiniz. 60 Yaş Perhiz Listesi Yaşı 60 ve gövde olanların kullanabileceği kefaret listesi ile daha dosdoğru benzeri vücudun kapılarını açabilirsiniz. Ağır […]

60 Gözyaşı Rejim Listesi: Yaşı 60 ve cisim olanların kullanabileceği rejim listesi ile daha metin aynı vücudun kapılarını açabilirsiniz. Ağır Ezgi beslenme programı sayesinde henüz zinde şekilde beslenebilir ve kilo sorunu yaşamadan hayatınıza devam edebilirsiniz.

60 Yaş Perhiz Listesi

Yaşı 60 ve gövde olanların kullanabileceği kefaret listesi ile daha dosdoğru benzeri vücudun kapılarını açabilirsiniz. Ağır Ezgi tagaddi programı yardımıyla henüz dimdik şekilde beslenebilir ve kilogram sorunu yaşamadan hayatınıza devam edebilirsiniz. 60 gözyaşı ve gövde kişiler vasıtasıyla kullanılabilen rejim ile zayıflama ve zinde beslenme ihtiyaçlarınızı karşılayabilirsiniz. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu vitamin ve minarelleri bu diyet ile alacaksınız. Perhiz programı sayesinde haftada 1 yada 2 kilogram ferah ferah verebilirsiniz.

 

60 Yaş Diyeti Sabah Kahvaltısı

  • Kalkar kalkmaz 2 boduç ılık su
  • 1 epizot tamam tahıllı ekmek
  • 1 haşlanmış yumurta
  • 1 tike yağsız peynir
  • 3-4 zeytin
  • domates ve salatalık
  • 3 ceviz yada 5 badem

 

60 Gözyaşı Diyeti Aleniyet Öğün

  • 1 çamçak su
  • 2 kaşık yoğurt
  • 1 adet semere

 

60 Gözyaşı Diyeti Öğle Vakti Yemeği

  • 2 boduç su
  • 1 kase çorba söz temsili domates çorbası (kremasız olmalı)
  • noksan porsiyon balık/tavuk/göveri yemeği
  • 1 kase yoğurt
  • narin salata

 

60 Yaş Diyeti Küşayiş Öğün

  • 1 boduç su
  • 1 skor ürün
  • 1 öz bardağı zayıf süt

 

60 Gözyaşı Diyeti Akşam Yemeği

  • 1 bardak su
  • 1 kase çorba (kremasız) söz gelimi tarhana çorbası
  • yeşilliklerden ince salata
  • natamam porsiyon haşlanmış tavuk/sebze yemeği

 

60 Gözyaşı Diyeti Açıklık Öğün

  • 1 bardak su
  • 1 skor ürün

 

Diyeti tekrarlayarak kullanabilirsiniz. Kefaret programında sunulan öğünler sırasıyla 08:30, 10:30, 12:00, 15:00, 18:30, 20:00 saatlerine denk getirilmelidir.

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?