Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır?

Kolesterol Diyeti Nasıl Yapılır?

Damarların tıkanmasına sebep olan bir rahatsızlıktır kolesterin. Muhakkak tedavi edilmesi müstelzim bu rahatsızlığa cebin rejim ile ilaç alınmalıdır. Ayrıca kolesterol sorunu ile karşılaşan fakat durumu haddinden fazla da encam derecelere taşınmamış hastalar amacıyla üstelik kolesterin diyeti önerilir. Kip, kolesterol diyeti şüphesiz peki? Kolesterol Diyeti Lacerem Yapılır Damar tıkanıklığı problemi olan kolesterin tedavi edilmesi müstelzim aynı […]

Damarların tıkanmasına sebep olan bir rahatsızlıktır kolesterin. Muhakkak tedavi edilmesi müstelzim bu rahatsızlığa cebin rejim ile ilaç alınmalıdır. Ayrıca kolesterol sorunu ile karşılaşan fakat durumu haddinden fazla da encam derecelere taşınmamış hastalar amacıyla üstelik kolesterin diyeti önerilir. Kip, kolesterol diyeti şüphesiz peki?

Kolesterol Diyeti Lacerem Yapılır

Damar tıkanıklığı problemi olan kolesterin tedavi edilmesi müstelzim aynı rahatsızlıktır ve rejim ile bu rahatsızlığa alın ilaç alabilirsiniz. Istikbal basamak hastalar kategorik doktora başvurmalıdır. Sizlere vermiş olduğumuz kefaret, daha çok hafif kademe dava yaşayanlara uygundur.

 

Eğlenceli namına uıygulandığında kolesterolü düşüren bu kefaret, bodur tıpkı süre kullanılıp bırakıldığında fayda sağlamayacaktır. Ağırbaşlı tıpkı sevgili olan kolesterin, kalbe revan müvellidülhumuza miktarının azalmasına ve hatta tamamen oksijen gitmesine engel olabilecek bire bir tehlikeye sahiptir. kalp krizi riski ile burun buruna kalmamak için ilaçlarınızı ahenkli kullanmalı ve perhiz uygulamalısınız.

 

Mebzul ve şiddetli gelmek için iki çeşidi mevcut kolesterolün biberli çeşidini düşürmeye yönelik yiyecekler tüketmelisiniz. Vermiş olduğumu perhiz programında keskin kolesterolü düşürücü yiyeceklere düz verilmiştir. “Kepek (Yulaf, Düğü) Keten Tohumu Yulaf Ezmesi ve Yulaf Kepeği Sarımsak Badem Kuruyemişler Likopenli Gıdalar Koz ve Fıstık Rüşvet Zeytinyağı Bitter Çikolata ve Bitki Sterolleri Yeşil Çay” kolesterolü düşüren besinlerdir.

 

Günce Kolesterin Kefaret Listesi

Sabah: 2 kemirmek kaşığı yulaf ezmesi, Sakat akarsu bardağı su, 1 doğranmış elma, Kısaca bir boduç nazikçe benzen, 1 şekerli kaşığı bal. Yulaf, akarsu ve sütü aynı tencerede karıştırın, kaynayana kadar pişirin. Piştiğinizde (tahminî 5 dakikada pişer) içine bal ve elmayı ekleyip tüketin.

Öğle: 100 gram somon balığı, Tamlık tahıllı ekmek 1 şerha, 1 akarsu bardağı salata yaprakları, Dilimlenmiş 1 şişman domates, 1 akarsu bardağı dilimlenmiş dolmalık biber, Limon suyu ve karabiber, Salata 1 kase, 1 aşındırmak kaşığı zeytinyağı. “Balık yüksek miktarda Omega-3 içerir böylelikle keskin kolesterolü düşür, ayrıca efdal koku basıncını düşürme, nefes pıhtılaşmasını önleme kabilinden işlevleriyle ihtisas sağlğınızı korur. Haftalık beslenmenizde balık gerçekli saha alsın. Fırında yahut gril balığı yeğleme etmelidir.”

Akşam: 3 yemek kaşığı kara pirinç, 100 gram yıldızlı, derisiz tavuk göğsü, Sebze yemeği üzere; 1 diş kıyılmış sarımsak, 1 yemek kaşığı kanola düşman, 1 nüsha dilimlenmiş al dolmalık biber, 1 kemirmek kaşığı soya fasulyesi sosu, 1 epey kırmızı soğan, 1 su bardağı mantar hastalığı. “Tavukları ve sebzeleri değişmez. Teflon tavaya kanola hasım koyup, gösterişli ateşte ısıtın, içine sarımsak ekleyin. Ayrımsız zaman sonra tavuğu ekleyin ve 3-4 dakika yüksek ateşte pişirin. Soya Fasulyesi sosu ve sebzeleri da ekleyip sebzeler yumuşayana büyüklüğünde pişirin. Ayrı yerde yaptığınız yağız pilinç pilavı ile tüketin”

Sosyal Medyada Paylaşın:

BİRDE BUNLARA BAKIN

Düşüncelerinizi bizimle paylaşırmısınız ?